暑期夏令营应该做什么防晒准备？

夏令营一般都会开在炎热的暑期，毕竟只有在暑期时间，孩子们才能得到两个月的假期，孩子们在这期间或呆在家中，或已经被家长安排去夏令营进行相关活动，但是炎热的夏季温度实在太高，家长们难免会担心孩子是否会因天气炎热而在活动中中暑。

想要避免这种情况出现，家长们在孩子进夏令营之前应该为孩子做好防晒准备，叮嘱孩子做好防晒措施，以下几点是夏日必备的防晒准备：

一、准备防晒霜、遮阳帽等工具

夏令营活动不会选择在烈日下的大中午或者高温时节展开，给孩子们规避掉高温，然而即使如此，避开高温后我们也依然需要涂抹上防晒，在活动开始之前涂好，活动期间可以戴上遮阳帽、墨镜等工具，做足防晒工作。

二、减少油脂食物的摄入

高温环境下，夏令营应该减少孩子对于油脂食物的摄入，摄入油脂食物太多，孩子会对食物感到油腻，或会产生身体不适的感觉，会对活动的参加或多或少造成影响，如果孩子出现了身体不适的情况，需尽快到阴凉处或在营地的医护所休息。

三、尽量多喝白开水

孩子在夏令营训练时也应保持多喝白开水的习惯，每天保持水分的摄入，毕竟大量的锻炼或多或少都会给身体带来负担，切忌不要等到口渴了再喝水，孩子也不应该多喝碳酸饮料等其他饮料，这并不能带来水分摄入。

当然，酷暑当前，夏令营最重要的还是要根据当天的天气状况，如果炎热难耐，自然不应该进行户外活动，但如果当天天气适宜万里无云，那让孩子们在夏令营外放放风也是一个绝佳的选择。