如何缓解孩子在夏令营的表演焦虑？

通常在夏令营老师都会组织各种各样的节目，譬如在进入夏令营内时，老师往往会把小朋友们都集合起来，让小朋友们一个一个进行简短的自我介绍，但是其实并不是全部孩子对于表达自我都是非常乐意的，总有一些小朋友会非常内向，面对即将到来的自我介绍会陷入到深深的焦虑中去。

那么我们应该如何缓解孩子在夏令营内需要进行自我展示表演时的焦虑呢？

一、心理暗示

家长们肯定是最了解自己孩子性格的人，相信家长们在孩子进入夏令营之前也肯定对孩子需要进行的自我展示有相关了解，所以家长无妨在孩子进入夏令营之前就不断给孩子进行相关暗示：“你很棒”“进入营内不要紧张喔”“宝宝，你可以先想想自己的自我介绍呢”。诸如此类，让孩子自己先有信心起来。

二、自我宣泄

孩子在进入营内之后，面对这么多的表演节目，内心的怯弱可能会导致孩子的表演失常，甚至会演变成逃避。这时候孩子就需要自我宣泄的通道，对身边的好朋友及时倾述与宣泄就是一种孩子缓解自我情绪的通道。孩子通过自我宣泄之后情绪也会缓和许多，或许还会发现，身边的朋友原来也有这种紧张的问题。

其实家长将内向的孩子送入夏令营内肯定也是希望孩子能够有所改变的，让孩子去尝试进行夏令营的自我展示也是别有用心，孩子在面对表演的时候不要有很大的压力，以平常心去面对，那么夏令营的表演焦虑根本不能算什么难题。